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O dia de Luiz Inácio Lula da Silva costuma começar por volta das 5h30, com exercícios na agenda. São 45 minutos de esteira, além de musculação para
as pernas. Nesta terça-feira (27), dois dias depois de conquistar a reeleição, o presidente completa 81 anos com uma rotina que passou por mudanças na alimentação e na atividade física. Ele é o presidente mais velho a exercer o cargo na história do Brasil e tem tomado cuidado especial com a saúde. A disposição esteve em evidência na reta final da campanha. Entre noites de pouco sono e refeições irregulares, Lula participou de atos sob sol e chuva, subiu em carros de som, correu em avenidas e ainda celebrou o resultado das urnas. No cotidiano do Palácio da Alvorada, em Brasília, a primeira-dama, Janja, acompanha pessoalmente o cardápio do marido, segundo o portal Extra. Peixes, carnes
, ovos e saladas estão entre os alimentos servidos. O cuidado também se estende aos compromissos fora de casa: ela encaminha sugestões às equipes responsáveis pelas refeições em eventos oficiais do Executivo.
A descoberta de uma intolerância à lactose trouxe novas restrições, mas não afastou completamente algumas preferências do presidente. Sorvete, pudim de leite condensado e doces mineiros cristalizados continuam entre seus favoritos e não foram inteiramente abandonados.
Além dos treinos, o presidente gosta de nadar. Aproveita a piscina do Alvorada e, nas férias e nos feriados no litoral, também costuma entrar no mar. A rotina de cuidados atravessou episódios de saúde como a cirurgia no quadril, em 2023, e a queda no banheiro que provocou uma hemorragia intracraniana, em 2024.
Outro hábito incorporado foi o consumo de pelo menos dois litros de água por dia. Quando Lula se esquece de beber, pessoas próximas tratam de colocar uma garrafinha em suas mãos.
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